Внутренние аллергены представляют серьёзную угрозу для здоровья в Dubai, где дома герметично защищены от жары, а воздух большую часть года циркулирует через системы кондиционирования. Основными источниками аллергенов являются клещи домашней пыли, споры плесени, перхоть домашних животных и мельчайшие частицы пустынной пыли. Снижение концентрации этих аллергенов улучшает здоровье дыхательной системы, качество сна и общий комфорт проживания.

Аллергены, характерные для Dubai

Пустынная пыль и песок

Близость Dubai к пустыне означает, что ультрамелкие частицы песка (PM2.5 и PM10) постоянно присутствуют в наружном воздухе и проникают в помещения через:

Щели в окнах и дверях
Приточные воздухозаборники систем кондиционирования
Обувь и одежду
Открытые двери и окна

Эти частицы достаточно малы, чтобы проникать глубоко в лёгкие, вызывая или усугубляя аллергию и астму.

Клещи домашней пыли

Клещи домашней пыли прекрасно себя чувствуют в жилых помещениях Dubai:

Они питаются отмершими клетками кожи
Предпочитают уровень влажности 60–80% (характерный при отключении кондиционера)
Скапливаются в матрасах, подушках, диванах и коврах
Их экскременты являются одним из наиболее распространённых внутренних аллергенов

Споры плесени

Влажность в Dubai создаёт идеальные условия для развития плесени, особенно:

В ванных комнатах и на кухнях
Внутри воздуховодов системы кондиционирования
За мебелью, стоящей у внешних стен
В шкафах с плохой вентиляцией

Перхоть домашних животных

В домах, где живут кошки, собаки или другие пушистые питомцы, перхоть (мельчайшие частицы кожи) поднимается в воздух и оседает на всех поверхностях. В герметичных домах с кондиционированием воздуха концентрация перхоти домашних животных может быть очень высокой.

Система кондиционирования: первый рубеж защиты

Ваша система кондиционирования либо помогает контролировать аллергены, либо способствует их накоплению — всё зависит от качества её обслуживания.

Обслуживание фильтров:

Очищайте или заменяйте фильтры кондиционера каждый месяц (а не раз в 3 месяца, как принято рекомендовать для климата с умеренными температурами)
Переходите на фильтры класса MERV 11 и выше, если это поддерживается вашей системой
Рассмотрите установку HEPA-фильтров для особо важных помещений (спален)
Следите за тем, чтобы решётки обратного воздуховода были чистыми и ничем не перекрытыми

Чистка воздуховодов:

Заказывайте профессиональную чистку воздуховодов кондиционера каждые 1–2 года
Дезинфекция воздуховодов уничтожает плесень и бактерии, циркулирующие в системе
После чистки воздуховодов сразу же замените все фильтры

Общее обслуживание кондиционера:

Работайте с кондиционером в непрерывном режиме, без периодических отключений (это снижает колебания влажности)
Поддерживайте уровень влажности в помещении ниже 50%, используя режим осушения кондиционера
Регулярно заказывайте техническое обслуживание кондиционера для предотвращения роста плесени на змеевиках
Следите за тем, чтобы дренажные трубки конденсата были чистыми (засоры повышают влажность в помещении)

Спальня: главный приоритет в борьбе с аллергенами

Вы проводите в спальне 6–8 часов каждую ночь, что делает её помещением с наивысшим приоритетом для снижения концентрации аллергенов.

Уход за матрасом:

Используйте защитный чехол на молнии от аллергенов для матраса
Стирайте чехол каждые 2–3 месяца при температуре 60°C и выше
Ежемесячно пылесосьте поверхность матраса пылесосом с HEPA-фильтром
Заменяйте матрасы каждые 7–10 лет
Не застилайте постель сразу после пробуждения — дайте ей проветриться 30 минут для снижения влажности

Уход за подушками:

Используйте защитные наволочки-чехлы от аллергенов
Стирайте подушки каждые 3 месяца при температуре 60°C
Заменяйте подушки каждые 1–2 года
Отдавайте предпочтение подушкам с синтетическим наполнителем (гипоаллергенные варианты)

Постельное бельё:

Стирайте простыни и наволочки еженедельно при температуре 60°C и выше (эта температура уничтожает клещей домашней пыли)
Используйте лёгкие стираемые одеяла вместо тяжёлых пуховых
Избегайте декоративных подушек и пледов, которые накапливают пыль

Обстановка в спальне:

По возможности уберите ковровое покрытие — твёрдые полы значительно лучше подходят для контроля аллергенов
Сведите к минимуму количество мягких элементов декора (штор, мягкой мебели)
Держите дверь спальни закрытой в течение дня, чтобы уменьшить проникновение пыли
Не разрешайте домашним животным находиться на кровати или в спальне
Используйте автономный очиститель воздуха с HEPA-фильтром

Режим уборки для снижения концентрации аллергенов

Ежедневно:

Протирайте влажной салфеткой часто используемые поверхности (они накапливают и перераспределяют пыль)
Пылесосьте зоны с интенсивной проходимостью (используйте пылесос с HEPA-фильтром)
Протирайте кухню, чтобы пищевые отходы не привлекали насекомых и вредителей

Еженедельно:

Пылесосьте все полы, включая пространство под мебелью и вдоль плинтусов
Мойте твёрдые полы влажной шваброй (сухое подметание поднимает пыль в воздух)
Мойте поверхности в ванной комнате для предотвращения роста плесени
Стирайте всё постельное бельё при температуре 60°C
Протирайте все поверхности влажной микрофибровой салфеткой (сухое вытирание пыли перераспределяет аллергены)

Ежемесячно:

Проводите глубокую уборку ванной комнаты для борьбы с плесенью
Пылесосьте мягкую мебель
Очищайте фильтры кондиционера
Протирайте подоконники и оконные рамы (основные места скопления пыли в Dubai)

Каждые 6 месяцев:

Профессиональная генеральная уборка всего дома
Профессиональная чистка диванов и мягкой мебели
Профессиональная чистка и дезинфекция воздуховодов кондиционера
Глубокая чистка матраса

Улучшение качества воздуха

Очистители воздуха:

Выбирайте модели с настоящими HEPA-фильтрами (задерживают 99,97% частиц размером 0,3 микрона и более)
Подбирайте мощность очистителя в соответствии с площадью помещения
Устанавливайте в спальне и в любой комнате, где аллергики проводят значительное время
Заменяйте фильтры в соответствии с рекомендациями производителя
Популярные модели, доступные в UAE: Dyson, Philips, Blueair, IQAir

Контроль влажности:

Поддерживайте уровень относительной влажности в помещении на отметке 40–50%
Используйте автономные осушители воздуха в проблемных зонах
Контролируйте влажность с помощью гигрометра (доступен по цене от AED 20 до AED 50)
Незамедлительно устраняйте любые протечки или проблемы с конденсатом

Вентиляция:

Несмотря на то что качество наружного воздуха в Dubai может быть невысоким, кратковременное утреннее проветривание (до 8:00) позволяет освежить воздух в помещении
Убедитесь в исправности вытяжных вентиляторов в ванной комнате и на кухне
Рассмотрите установку системы обмена воздуха с фильтрацией для непрерывного притока свежего воздуха без пыли

Заключение

Снижение концентрации внутренних аллергенов в Dubai требует системного подхода, сочетающего надлежащее техническое обслуживание кондиционеров, регулярную уборку, уход за матрасами и улучшение качества воздуха. Герметичный характер жилья с кондиционированием воздуха в Dubai означает, что аллергены накапливаются значительно быстрее, чем в домах с естественной вентиляцией. Регулярное профессиональное обслуживание системы кондиционирования и периодическая генеральная уборка — наиболее эффективные инвестиции для тех, кто страдает от аллергии. ProKeep предлагает комплексные услуги по обслуживанию жилья, направленные на улучшение качества воздуха в вашем доме. Запишитесь на консультацию уже сегодня.

Как снизить уровень аллергенов в вашем доме в Дубае